Тривалі новорічні свята часто залишають після себе не лише приємні спогади, а й зайві сантиметри і кілограми, які доставляють нам чимало незручностей. Що робити?
У першу чергу переглядаємо свій режим харчування. Не потрібно сідати на жорстку голодну дієту. Просто почніть раніше вечеряти - десь о 5 годині, і відмовтеся від солодкого, жирного,
(
Read more... )